天山网讯（记者余梦凡摄影报道）除了阿勒泰市，东疆、北疆多个县市最高温度都在35℃以上，预计吐鲁番市最高温43℃，克拉玛依市38℃。

乌鲁木齐市，晴，最高气温35℃，最低气温24℃，风力3级。盛夏时节，不宜过度贪凉。

7月17日11时52分，乌鲁木齐市气象台发布高温黄色预警：预计当日白天至19日，乌鲁木齐市城北最高气温升至37℃至39℃，城南最高气温升至35℃至36℃，注意防暑降温，各区火险气象等级高。

入伏后，地表每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。

三伏天要多喝热水，喝热水的目的主要是为了发汗，也就是中医所说的发汗解表功能，起到透里疏通、清热的作用。不过，这种养生方法需要长时间坚持，并不只有伏天适用。

西瓜是夏日水果的宠儿，蔬菜可以选择冬瓜。冬瓜能降火解毒、利尿消肿。而且冬瓜含水量较多还可以起到增进食欲的作用。由于不含脂肪且含糖量较低，对患有糖尿病、心脑血管疾病、高血压等人群来说是个不错的选择。

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