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天山网讯（记者余梦凡 张万德摄影报道）新一周新气象，早安，亲爱的你。对于全疆大部的小伙伴，尤其是北疆的小伙伴来说，在经历了大衣和秋裤的组合后，今天终于可以穿上短袖啦。
今日（5月20日）除了博尔塔拉蒙古自治州西部、塔城地区北部、喀什地区山区、克孜勒苏柯尔克孜自治州山区等地的局部区域有微到小阵雨外，全疆其它地区晴有时多云，风力不大。
乌鲁木齐的天气也非常好，晴间多云，最高气温升到了24℃，最低气温为11℃，3级风。
5月20日，乌鲁木齐天气晴好，人们也早早地出门锻炼了。
温差较大，好在最低温也在两位数，对于年轻人没什么影响，老人和孩子可能觉得早晚有点凉，最好在T恤外加一件薄衫，中午最热的时候脱掉。
又是崭新的一周，上班族们可要撸起袖子加油干呦！坐班的你平日要注意保护颈椎。
这里有一个简单的自测方法教给大家：保持坐姿，缓慢左右转动或摆动头部，如果有颈部牵拉感或者酸痛感，说明颈部的肌肉肌腱有一定劳损，可能是患有轻度颈椎病。
电脑放置的高度、距离不合理时，也会无形中加大我们颈椎的劳损。建议电脑屏幕与面部距离保持在0.5米以上，桌面高度与胸口下方平齐。
