十个新疆人中一个有点抑郁

小心抑郁低龄化，自治区人民医院收治的最小患者仅6岁

亚心网讯 （记者夏莉涓）焦虑、抑郁……随着工作、生活、学习压力的不断增大，各类情绪异常在人群中的出现日益普遍。4月7日是世界卫生日，来自自治区人民医院的门诊及住院数据显示，抑郁症的发病率已经达到了5％－10％。这也意味着，在新疆发病率最高已达到10个人中就有1个人有抑郁症。

而来自乌市第四人民医院的数据则显示，新疆情绪异常的发病率约为10％。该院心理科主任吕淑云说：“简单来说，就是10个新疆人中，大概有1个会患上情绪异常。”

据了解，作为情绪异常的主要“成分”之一的抑郁症，患病率为3％－5％，而焦虑症的患病率则达到了5％－6％。“不论是抑郁还是焦虑，都是常见的情绪异常。”吕淑云表示，“当然针对认知与调查方向的不同，患病率也会有不同的数据体现。”

“胃痛、腹胀、胸闷，由于很多抑郁症患者都会表现为躯体障碍，所以常常会首诊在综合性医院。”4月7日，在自治区人民医院的义诊现场，该院临床心理科主任邹韶红表示，根据医院门诊及住院情况看来，抑郁症的发病率已经达到了5％－10％，尤其是老年抑郁症。

除此之外，17岁－35岁的人群已经成为了抑郁患者的主要群体。目前在该院接受治疗的患者中，上述年龄的患者约占总患者数量的50％。

“经济越发达，转型越快，工作学习压力越大，抑郁症的发病率就会越高。”邹韶红说，以白领和学生为主体的抑郁症群体正在日益扩大。同时，抑郁症的发病正趋年轻化。在自治区人民医院接受治疗的最小抑郁症患者仅有6岁。

走进抑郁症患者人群

讲述人：小努，27岁，企业职工我刚刚进入一家企业工作，可不论工作和生活都提不起精神，有时候走路都想着，要是对面来辆车，我干脆就撞上去一了百了。

一开始情绪不好，我都藏在心里，不想让父母担心，可从没有想过自己是患抑郁症了。后来觉得越来越活不下去了，才找到最好的朋友去“倒苦水儿”。没想到，过了三四个月以后，又出现了躁狂表现，才来到医院接受治疗。

这两年，我的情绪、性格发生了很大

变化，以前我是个特别活泼开朗的人，但是这两年却一直处于不稳定状态，一会躁狂一会抑郁。

都是抑郁惹的祸！

讲述人：张先生，54岁，企业职工我的反常是从去年春天开始的，当时感觉每天焦躁、焦虑，睡不着觉，还有轻生的念头，而且很强烈。

后来，除了情绪“怪异”外，身体也开始出现症状，总觉得浑身难受，胸口憋着疼。各种检查结果都显示正常，最后我意识到可能是患抑郁症了，赶紧到医院接受了治疗。

医生说，抑郁的全过程治疗需要3年，分为急性期（两到3个月）、巩固期（4到9个月）和维持期（两至3年）。我大概是在巩固期和维持期之间，觉得效果挺好，就自己把药量减了，最后导致复发。

患了抑郁症应该赶快就医，要寻求医生的帮助，接受正规的治疗。

□区别

抑郁症和抑郁症状是两回事

慎重区分“抑郁症”和“抑郁症状”很重要。早醒、失眠、心情烦躁、注意力不集中等，这些症状确实是一些抑郁症患者的临床表现，但并不代表因此就是抑郁症了。

“抑郁症的判定，需要患者达到一定的病程。”自治区人民医院临床心理科主任邹韶红说，比如至少持续半个月，每天情感低落，对什么都不感兴趣，才可视为达到了一定的病程。同时，患者还会伴有社会功能的下降，比如学生上课听不进去、成人工作效率明显下降，与同学、同事关系处理不好等。

□应对

行动起来与抑郁说“拜拜”

乌市第四人民医院心理科主任吕淑云建议，如果感觉到自己最近很烦闷或很疲乏，首先要给自己放假，好好出去玩一玩。比如吹吹风、晒晒太阳、游游泳，或者是出去嗨嗨歌。凡是能给自己带来快乐的活动，都可以去做。

“此外，遵守社会秩序，保持仪表整洁，养成运动的习惯也对走出抑郁有所帮助。”邹韶红举例说，当运动半小时以上微微出汗时，身体就会释放多巴胺，让人开怀。同时，多交一些正能量、阳光热情的朋友，也对走出抑郁有所帮助。

上一篇：让民族团结教育扎根于居民的心中

下一篇：靠技能脱贫 用双手致富